Il corso di difesa personale, metodo MGA ha come finalità la difesa personale fornendo gli strumenti base per prevenire le situazioni di rischio e affrontare eventuali aggressioni in ambito pubblico o domestico.
La pratica prevede un allenamento fisico per migliorare le proprie capacità di reazione, tecniche di legittima difesa e lotta in piedi e a terra, con elementi di psicologia e diritto per incrementare le risorse utili a prevenire e contenere le forme di violenza fisica o psicologia in cui si può incorrere. Particolarmente indicato per chi non ha mai praticato arti marziali e vuole accrescere le proprie competenze in ambito di sicurezza personale, si svolge sul tatami a piedi nudi o con calze antiscivolo indossando un abbigliamento comodo, tipo tuta.
Le lezioni, tenute da istruttori diplomati presso la Fijlkam, si svolgeranno il venerdì dalle 20.10 alle 21.10 e il mercoledì dalle 13.00 alle 14.00 (in questo caso l’idea è quella di offrire un’opportunità in pausa pranzo, con un margine di elasticità negli ingressi e nelle uscite sulla base delle esigenze degli iscritti): il corso si svolge con cadenza monosettimanale, ma per chi riuscisse a seguire in entrambi gli orari, si può ipotizzare la pratica due volte alla settimana.
Il corso del mercoledì è partito ma ci sono ancora posti disponibili e ci si può aggiungere in qualsiasi momento! E’ possibile anche venire solo per assistere alla lezione senza essere iscritti.
Siamo disponibili a fornirvi ulteriori informazioni (potete inviare una mail a: jc_jigorokano@libero.it o telefonare in segreteria tutti i giorni dalle 16.00) per meglio descrivervi il metodo adottato e venire incontro alle esigenze degli interessati.
Per INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
A.S. Dilettantistica JUDO CLUB DOJO JIGORO KANO di via Montecuccoli 33 Milano
jigorokanomilano.it – jc_jigorokano@libero.it
Orario segreteria dal lun. al ven. dalle 16.00 alle 19.30, tel. 02 4157177
